Gymnastique abdominale hypopressive - Concept CAUFRIEZ

Définition :
La gymnastique abdominale hypopressive est une gymnastique posturale globale, rythmée, qui génère une diminution de la pression intra-abdominale avec activation synergique des muscles de la sangle abdominale et du périnée.
Ses indications préventives et curatives sont posturales (normalisation de la posture, lombalgies, scolioses, ...), uro-gynécologiques (post partum, ptoses d'organes, incontinences, sexualité, constipation, ...), circulatoires, anti stress, ...

Objectifs et bénéfices :

• une tonification du périnée (plancher pelvien),
• une tonification de la sangle abdominale
• la prévention des ptoses (descentes) d'organes, de l'incontinence et de la constipation
• l'amélioration des mécanismes défécatoires, obstétricaux, sexuels et de stabilisation dynamique des organes pelviens
• la normalisation de la posture.

Historique :
Marcel Caufriez a créé les techniques hypopressives il y a 30 ans sous l'intitulé "Aspiration diaphragmatique" et l'enseignement des cours destinés aux masseurs-kinésithérapeutes existe depuis 1990.

Programme :

théorie : 8 heures - pratique : 11 heures

Date(s)